تهماته ئێسك به هێز دهكات
به
پێی لێكۆڵینهوهیهكی پزیشكی كه لهسهر (تهماته) ئهنجامدراوه،
دهركهوتووه كه خواردنی تهماته یان گیراوهی تهماته سودبهخشه بۆ
ئێسك، لێكۆڵینهوهكه ئهوهی دهرخستوهو كه مادهی (كوبین) له
تهماتهدا ههیه و ئێسك دهپارێزێت له لاوازبوون و زوو شكان بۆیه
خواردنی تهماته ڕۆژانه زۆر پێویسته.
... پزیشكهكان ئهوهیان
ڕوونكردهوه به هۆی بوونی مادهی (كوبین) له تهماته ئهبێته هۆی
پارێزگاریكردن له پیاوان بۆ توش نهبوون به شێرپهنجهی پرۆستات،
ههروهها پارێزگاری له دڵ دهكات دژی نهخۆشییهكان.
ههروهها
ئهوهشیان ڕوونكردهوه به هۆی ئهو ماده دژه ئۆكسیدانهی كه له
تهماته ههن ئهبێته هۆی سوودگهیاندن به تهندروستی مرۆڤ و
بههێزكردنی ئێسك.